Tummy Lab - image.jpg
 

Ett hjälpmedel för att minska magbesvär!

Tummy Lab är ett utbildningsprogram som ger dig kunskap och verktyg för att bli trygg med din IBS diagnos och bättre kunna hantera din sjukdom!


TUMMY LAB INNEHÅLLER

Tummy Lab Utbildning.png

Utbildning

Sker via förinspelade filmer, vilket gör att det är du som väljer var och när på dagen du ska se dagens utbildningsfilm.

Tummy Lab Kartläggning.png

Kartläggning

Via programmet får du dessutom hjälp att kartlägga ditt leverne och att hitta samband mellan hur du gör, vad du äter och hur du mår.

Tummy Lab Läkare.png

Resultat

Det sex-veckors långa programmet får du kunskap för att bli trygg i din sjukdom och våga ändra rutiner i ditt leverne för att må bättre i din IBS-vardag.

UTBILDNINGENS COACHER

 

Upplägget för dig

  • Varje dag ska du titta på en utbildningsfilm samt klarar uppgifter som dina coacher ger dig

  • Under dagen kartlägger du dina symtom, det du äter och dina toalettbesök

  • Programmet varar i sex veckor

så går det till.png
så få du tag.png

Så få du tag på Tummy Lab

Om du har en IBS-diagnos

  • Boka in en tid hus en av vårdcentraler eller kliniker som erbjuder Tummy Lab.

  • När din läkare gjort bedömningen att du ska få gå programmet, får du en inloggnings-kod tillsammans med instruktioner på hur du ska aktivera koden.

Om du inte har en IBS-diagnos

  • Du behöver har en utred IBS-diagnos för att gå Tummy Labs utbildning.

 

“Med Tummy Lab fick jag en bra översikt över mina symtom och en bättre förståelse för hur jag ska hantera mina besvär.”

— Emelie, 42
Tummy Lab användare

Quote-person-Emelie.png
 

Kliniker som erbjuder Tummy Lab

Göteborg
• Nordiska Endoskopi Centrum Länk
• Scandinavian Gastro Clinic Länk
• Aleris Specialistvård Arkivgatan Länk

Stockholm
• Aleris
• Aleris

Malmö
• Aleris

Umeå
• Aleris

map.png
 

RECENSIONER

“Med appen har jag lärt så mycket, som att det inte bara handlar om vad jag äter utan lika mycket hur jag äter. Det har hjälpt mig jättemycket att ändra på småsaker som mängden mat, hur ofta jag äter och att tugga maten ordentligt.“

— Anna-Karin, 43

“Av programmet har jag fått mer information än jag någonsin fått, och dessutom fått allt förklarats för mig konkret och tydligt.“

— Alexander, 28

“Tack vare programmet vill jag nu återintroducera mat och jag ska ändra rutiner. Jag har lärt mig att Åsas övningar ger resultat. Jag har fått en bredare kunskap om diagnosen och sjukdomen. Känner att jag nu, efter programmet kan angripa och leva med min sjukdom.“

— Marie, 37

Övriga frågor

Hur mycket tid tar det om dagen?

Du kommer vara inne i Tummy Lab Appen mellan 20 – 30 minuter per dag, beroende av hur lång dagens utbildningsfilm är. Filmerna är mellan 5 och 15 minuter långa. Det betyder att det tar ca 15 minuter per dag för att logga vad du äter, dricker, dina symtom osv samt utföra de enklare uppgifter som programmet ger dig.

Ca 20 minuter per dag för att logga vad du äter, dricker, dina symtom osv samt kolla på dagens utbildningsfilm och utföra de enklare uppgifter som programmet ger dig.

Vad händer efter sex veckor?

Efter sex veckor är programmet slut vilket innebär att det inte kommer fler utbildningsdagar för dig. Du har dock tillgång till appen och alla utbildningsfilmer i minst 45 dagar efter avslutat program.


Hur vet jag att jag har IBS?

Misstänker du att du har IBS, rekommenderar vi dig att söka läkare för en professionell utredning.


Finns Appen för alla smartphones?

Just nu fins Tummy Lab för iOS och Android.